Trainingszeiten
Sportarten, Trainingszeiten & Trainingsstätten
Trainingsangebote für alle
Das Mountainbiken ist über die Jahre sehr vielfältig geworden. Dem tragen wir als Verein gerne Rechnung und wollen es deshalb allen Mountainbikerinnen und Mountainbikern ermöglichen, ihren Lieblings-„Flavour“ bei uns zu finden. Auf unserem Vereinsgelände haben wir für die Disziplinen Crosscountry (XCO), Dirt und Pumptrack die entsprechenden Trainingsmöglichkeiten. Rund um Essen finden sich außerdem zahlreiche Trails, die unsere Trainerinnen und Trainer wie ihre Westentasche kennen.
Wer leistungsorientiert trainieren möchte, der findet bei uns Trainingsangebote in allen Alters- und Leistungsklassen. Dabei liegt uns die Kinder- und Jugendarbeit sehr am Herzen. Wir wollen jedes Kind bei uns so gut ausbilden, dass es später die motorischen und konditionellen Fähigkeiten besitzt, um bei Interesse in den Leistungsport einzusteigen. Hobbyfahrerinnen und -fahrer sind jedoch genauso gerne bei uns Mitglied, denn auch für sie gibt es Techniktrainings, Ausfahrten und jede Menge Vereinsspaß.
Cross-Country (XCO)
Das Cross-Country Training ist der Einstieg für die Kinder. Hier bekommen sie in der sogenannten Grundausbildung die nötige Fahrtechnik beigebracht und werden konditionell gefordert und gefördert. Der Einstieg ist ab 5 Jahren möglich.
Wir trainieren bei jedem Wetter (Unwetter natürlich ausgenommen). Im Winter findet das Training bei Flutlicht statt. In den Schulferien findet grundsätzlich kein Training statt. Ausnahmen werden via Spond oder WhatsApp bekanntgegeben.
Montag
16:00 – 17:00 Uhr COME
Techniktraining für Kinder: U5, U7, U9
17:00 – 18:00 Uhr COME
Techniktraining für Kinder: U5, U7, U9
18:00 – 19:30 Uhr COME
Techniktraining für Jugendliche U13, U15, U17 (Wettkampf- und Fungruppe)
Dienstag
16:00 – 17:00 Uhr COME
Techniktraining für Kinder: U5, U7, U9
17:00 – 18:00 Uhr COME
Techniktraining für Kinder: U5, U7, U9
18:00 – 19:30 Uhr COME
Techniktraining für Kinder U11
Donnerstag
17:30 – 18:30 Uhr COME
Im wöchentlichen Wechsel: Techniktraining oder Ausfahrt für U13, U15, U17
18:30 – 20:00 Uhr HALLE
Im Winterhalbjahr zwischen Herbst- und Osterferien: Hallentraining (ohne Rad) ab U11
Freitag
16:00 – 17:00 Uhr COME
Techniktraining für Kinder: U5, U7, U9
17:00 – 18:00 Uhr COME
Techniktraining für Kinder: U9, U11
Samstag
10:00 – 12:00 Uhr ZORNIGE AMEISE
MTB-Ausfahrt aller Alters- und Leistungsklassen
Interesse, bei uns einzusteigen? Dann ganz einfach zum Probetraining anmelden.
Dirt
Beim Dirttraining lernen Kinder, Jugendliche und Erwachsene alle nötigen Skills, um ihr Rad in der Luft zu beherrschen. Die Fortgeschrittenen nutzen die Trainingszeiten, um unter fachkundiger Anleitung an Ihren Tricks zu feilen. Unsere Dirtstrecken und der Airbag geben vielfältige Trainingsmöglichkeiten.
Im Winter findet das Training bei Flutlicht statt, wenn es die Bedingungen erlauben. In den Schulferien findet grundsätzlich kein Training statt. Ausnahmen werden via Spond oder WhatsApp bekanntgegeben.
Mittwoch
16:30 – 19:30 Uhr COME
Dirt & Pumptrack Session für Jugendliche und Erwachsene (offenes Kommen und Gehen innerhalb dieses Zeitraums)
Freitag
18:00 – 19:30 Uhr COME
Dirttraining für Kinder und Jugendliche (nach Erfüllung der technischen Anforderung)
Interesse, bei uns einzusteigen? Dann ganz einfach zum Probetraining anmelden. Kindern und Jugendlichen ohne Dirterfahrung raten wir, mit Cross-Country zu beginnen und dann zu Dirt zu wechseln.
Breitensport
Im Breitensport bieten wir für alle Erwachsenen, die einfach gerne Mountainbike fahren, sowohl Techniktraining als auch Ausfahrten an. Dabei ist es egal, ob Ihr mit normalem Bike oder E-Bike unterwegs seid.
Wir trainieren bei jedem Wetter (Unwetter natürlich ausgenommen). Im Winter findet das Training bei Flutlicht statt. Abhängig von der Verfügbarkeit der Trainer findet das Breitensportangebot auch in den Schulferien statt.
Mittwoch
19:00 – 20:30 Uhr COME
Techniktraining für Erwachsene in zwei Gruppen: Anfänger und Fortgeschrittene
Alle zwei Wochen. Immer in der geraden Kalenderwoche!
Samstag
10:00 Uhr ZORNIGE AMEISE
MTB-Ausfahrt meistens in 2-3 Gruppen je nach Kondition und Fahrkönnen. Dauer zwischen 1,5 bis 4 Stunden je nach Lust und Laune der einzelnen Gruppen
Interesse, bei uns einzusteigen? Dann ganz einfach zum Probetraining anmelden.
Weiteres Training
Neben den oben genannten Trainingsmöglichkeiten bieten wir zahlreiche, weitere Möglichkeiten an, zu trainieren bzw. gemeinsam Mountainbike zu fahren. Dazu gehört das sog. „Freie Fahren“, bei dem unser Trainingsgelände am Wochenende oder in den Ferien für Mitglieder geöffnet ist (Bekanntgabe über Spond). Darüber hinaus verabreden sich Vereinsmitglieder regelmäßig zu zusätzlichen Ausfahrten, Besuchen von Bikeparks/ -hallen oder Dirtspots.
Trainingsstätten
Die meisten Trainings finden auf unserem Vereinsgelände, dem COME (Center of Mountainbike Essen) statt. Dort haben wir vielfältige Trainingsmöglichkeiten und können im Winter nach Einbruch der Dunkelheit auch bei Flutlicht trainieren.
Hier sind die Adressen unserer Trainingsstätten: